Dein perfekter Start in 2022. The Good Feeling wünscht dir erstmal ein frohes und gesundes neues Jahr. Mögen all deine Wünsche wahr werden und du ein Jahr voller Gesundheit und Erfolg erleben kannst. Bei uns ist viel geplant und du kannst dich schon bald auf unser eBook „Werde zum inneren Meister“ freuen. Es wird der ultimative Guide für deine Gesundheit & Wohlbefinden. Noch nie veröffentlichtes Wissen und Lösungen werden für dich zugänglich sein. Die Zeiten werden bestimmt nicht leichter, aber wir werden stärker. Ist unser Körper & Geist vorbereitet und sind wir Resilient? Was ist Resilienz? Eine Cola Dose, wenn du zusammendrückst wird nicht mehr in Ihre ursprüngliche Form zurückgehen, stimmst du mir da zu? Sie ist verformt durch äußere Einwirkungen. Ein Tennisball hingegen, wenn gedrückt wird ist Resilient, weil er in seine ursprüngliche Form automatisch zurückkehrt. Stimmst du mir hier auch zu ? Wir Menschen sollten auch resilient sein und in unsere ursprüngliche Form zurückkehren. Sind wir resilient, so werden uns äußere Einflüsse nicht mehr so stark berühren oder uns vielleicht komplett aus der Bahn werfen. Nehmen wir uns dieses tolle Beispiel einfach mal als Ziel für dieses Jahr.
Was wir außerdem lernen dürfen ist es uns wieder selbst zu vertrauen. Auf unsere Stärken und dass wir Ziele erreichen können. Setzen wir die Ziele groß, aber nicht zu groß, sodass wir am Ende des Jahres es auch erreichen können. Unerreichbare ziele machen uns nur traurig und unzufrieden. Das Gegenteil wollen wir erreichen. Nimmst du dir z. B. vor 10 Kg abzunehmen oder Muskulatur aufzubauen, so nehme dir Zeit und erwarte nicht Ergebnisse in 4 Wochen. Wichtig ist die Konstanz zu haben etwas in unserem Leben durchzuziehen und eine gesunde Routine zu entwickeln. Jeden Tag 10 Minuten zu meditieren ist möglich, aber 30 Minuten oder 1 Stunde kann durchaus nicht jeden Tag im Alltag möglich sein. Setze dir somit Ziele, die für deinen Alltag erreichbar sein. Du baust somit jeden Tag einen neuen Stein auf deine Lebensmauer. Blicke nach 1 Jahr zurück und schaue, was du alles selbst erreicht hast, nur mit dem Willen und den richtig gesetzten Zielen. Solltest du eine Routine entwickelt haben kannst du auch die Ziele immer weiter hoch setzen, denn du vertraust dir selber, weil du am Ball geblieben bist und weißt auch dieses Mal wird es wieder klappen.
Versuchen wir außerdem dieses Jahr nicht jemanden verändern zu wollen. Man kann nur sich selbst verändern und andere Menschen werden es merken und vielleicht automatisch mitziehen. Es ist doch viel schöner, wenn dich jemand anspricht, dass du gesünder und ausgeglichener auf andere wirkst, anstatt anderen zu sagen, was Sie machen sollen und was nicht. Versuchen wir wieder mehr Gemeinschaft und Zusammenhalt in allen Bereichen zu erreichen. All das bringt positive Schwingungen in unsere Atmosphäre und alles, was ich dir hier mit auf den Weg gegeben habe, ist ein Baustein für einen ganzheitlich gesundes Good Feeling Lifestyle.
Freue dich auf viele weitere Impulse von uns hier im Blog, auf YouTube und in folgenden Podcasts. Falls du uns noch nicht lange kennst, schau doch mal auf Facebook oder Instagram vorbei. Bis dahin bleib vorausschauend gesund.
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Dein Daniel und Manuel von The Good Feeling 🙂
