Schlafoptimierung by The Good Feeling
1. Schalte Nachts alle großen elektronischen Geräte aus oder in den Flugmodus. Es ist wichtig, dass dein Körper & Geist Nachts Ruhe findet und sich regenerieren kann, um im Alltag stark und stabil zu sein.
2. Schalte Nachts auch den WLAN Router aus. Nehme nach ein paar Nächten die Unterschiede war und wie du früh aufwachst und dich fühlst. Viele nehmen mehr Ruhe und Entspannung im Kopf wahr. Zudem werden es deine Zellen dir danken, denn die Strahlung ist unsichtbar, aber kann visuell durch unsere Messgeräte sichtbar gemacht werden. So haben wir unseren Wohn- und Arbeitsraum nachhaltig optimiert.
3. Schalte Nachts dein Handy in den Flugmodus. Es sollen keine Nachrichten oder Töne von deinem Mobile Telefon ausgehen und dich stören. Zusätzlich funkt dein Handy ständig und holt alle neuen Meldungen im Sekundentakt ab – hier muss das Handy mit dem nächsten Mobilfunkmast in Verbindung gehen. Wenn du schläfst, kannst du ja nicht gleichzeitig am Handy sein oder ? Also gar nicht notwendig und keinerlei Einschränkungen – denn das wollen wir ja alle nicht so gern 😉
4. Ungefähr 30 Minuten vor dem Schlafen gehen solltest du keine elektronischen Geräte in der Hand haben. Viele Menschen sind elektromagnetisch so aufgeladen, dass man gar nicht zur Ruhe kommen kann. Bei einem Buch oder einer ruhigen Tätigkeit ist das nicht der Fall und dein Körper kann sich auf eine bevorstehende erholsame Nacht einstellen.
5. Schalte dein Kabelloses-DECT-Telefon in den ECO Modus. Wenn du diesen Schalter betätigst, schränkt das NICHT die Funktion ein. Jeder kann dich anrufen und umgekehrt genauso. Das schöne dabei ist, es funkt dein Telefon, nur wenn ein Anruf kommt und nicht permanent 24h lang. Also gar nicht notwendig und keinerlei Einschränkungen – denn das wollen wir ja alle nicht so gern 😉
Alle diese Tipps sind für jeden geeignet, aber besonders sensible Menschen und hochsensible Menschen werden einen enormen Unterschied feststellen. Schreibt uns gern eure Erfahrungen und wenn wir dir noch mehr helfen sollen, dann schreib über das Kontaktformular eine Anfrage an uns oder per Mail an: info@thegoodfeeling.eu
Dein kostenfreies Beratungsgespräch wartet auf dich 🙂
Bis dahin bleib vorausschauend gesund
Dein Dan & Manu von The Good Feeling
